La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Tra i frutti più speciali al mondo, il kiwi è molto ricco di vitamine, minerali e fibre e quindi in grado di offrire svariati benefici al corpo umano. Originario della Cina, il kiwi si è gradualmente esteso in tutto il mondo ed è oggi coltivato quasi ovunque, anche in Italia. È apprezzato soprattutto per il … Leggi tutto
Contrastare la cosiddetta fame nervosa è un’esperienza molto diffusa tra le varie esigenze di tipo alimentare, dato che questo disturbo è stato riconosciuto come tale dalla medicina moderna, e definito anche dall’inglese come elemento problematico. Il cosiddetto emotional eating è un fenomeno comune che, come gli altri, necessita di riconoscimento e gestione. Molti lo manifestano … Leggi tutto
Che tu sia un giramondo, che ha esplorato le terre d’oriente, o che tu sia un appassionato di cucina, sicuramente conoscerai il riso basmati. Di cosa parliamo? Di una varietà di riso che è tra le più apprezzate in ogni angolo del globo. Il riso basmati, a differenza di molte altre varietà di riso, possiede … Leggi tutto
Hai voglia di un dessert? La frittata è uno dei tuoi cibi preferiti? Desideri ardentemente una squisita carbonara? Allora ti servono le uova! Le uova sono un alimento di origine animale che viene consumato quotidianamente da milioni di persone in tutto il mondo, a cominciare dalla prima colazione (specialmente all’estero). La sua versatilità lo rende … Leggi tutto
A volte capita di sperimentare periodi di squilibrio intestinale, durante i quali ci si sente più tesi e gonfi e lo stomaco non è al meglio. Spesso, la ragione principale è un periodo di stress o un cambio di stagione; ma anche un’alimentazione non corretta influisce negativamente, ad esempio durante le feste. I segnali che … Leggi tutto
Forse, per troppo tempo, si è creduto il contrario. Tuttavia, le uova sono delle vere amiche per la nostra linea. Soprattutto, se mangiate al mattino. Proprio così. Piene di proteine, possiedono un alto valore biologico, senza considerare poi i nutrienti di prima qualità, e così via. Le uova, sono un amico ideale. E consentono di … Leggi tutto
